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关于敏感肌及其防护指南，你想了解的这全都有！

时间：2022-10-25 11:35

如果遭遇上述问题，说明你的皮肤可能处于一种亚健康的状态，也就是通常所说的敏感皮肤。据调查，国内敏感皮肤群体占比约为45%。生活方式和环境的快速变化可能是敏感皮肤高发的主要原因。

如何诊断敏感皮肤？

1. 自测：

与自测相比，可更客观、更有效地评估皮肤状态。常用的检测方法如下：

2）乳酸刺激试验：将10%乳酸涂抹在鼻唇沟和面颊，分别在2.5分钟和5分钟时，评估皮肤的刺痛程度和红斑情况，以此来界定敏感皮肤的严重程度。

肌肤为什么会敏感？

首先，要明确的是敏感≠过敏。过敏和敏感其实是两个不同的概念。

敏感是肌肤的一种长时间亚健康状态，我们肌肤类型很多种，干皮、油皮、敏感皮……敏感皮很小气，一般都很薄很脆弱，稍稍不注就会出现红斑、丘疹、粗糙、瘙痒、长痘，严重的伴随毛细血管扩张，同时会有刺痛感、灼热感，对普通化妆品不能耐受。

过敏则是肌肤的一种短时间病态。比如忽然受到某刺激引起的发红、刺痛、丘疹等等的不适反应，如过敏性荨麻疹、接触性皮炎等。如果突然出现过敏，是一定要及时去看医生的。

日常使用功效性护肤品修复皮肤屏障。修复皮肤屏障的有效成分包括：

保湿类：透明质酸、胶原蛋白等；

加紧做好防晒工作：长期在室外，额外补涂防晒霜。过度的紫外线辐射会导致表皮脂质代谢异常，角质细胞脱落及角质层水合能力下降，破坏皮肤屏障。

精简护肤步骤，只做基础保湿防晒。

10. 记录皮肤护理日记。您的皮肤可能对某些特定成分或产品敏感或不耐受，如果不注意，可能很难识别出问题所在。建议养成记日记的习惯，当您皮肤出现刺激时，写下您当天使用的所有物品-包括肥皂，乳液，清洁剂等，甚至您所戴的首饰。请注意刺激发生的部位，有时您可以找到皮肤发红或发痒的原因，因为它就在某件衣服或首饰的下面。（丛博士护肤课堂）

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