时间:2019-03-21 17:11
减肥节食是不靠谱的,我们讲减肥是寻求一种健康科学的方法。那么健康科学的方法应该是控制自己的摄入,而并非不摄入。
我们经常会听到有一些朋友讲减肥的方法“辟谷”,那么长的时间不摄入任何饮食,只靠饮水。那么这种情况下很可能会带来一些很严重的并发症,比如长时间不进食会导致胃溃疡、胆囊不收缩导致胆汁淤积在胆囊里,导致胆囊结石等这些问题的出现,这些都是节食减肥会带来危害。
那么单纯节食如果节食节食之后,体重很可能会再次反弹,所以单纯的节食减肥是不靠谱的。
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